芋头和地瓜相比我还是更喜欢吃芋头,芋头是比地瓜要甜的哦,而且芋头热量也是比较低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以说我还是喜欢芋头,热量少。
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低 。
3 、金薯 、热量
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。多分枝,热量蒴果卵形或扁圆形 ,和红甜薯